كشف رئيس قسم المخ والأعصاب في مدينة الملك سعود الطبية الدكتور هاني العبدلي عن علاقة تعفن الدماغ بالجوال ، وذلك خلال ظهوره على برنامج الشارع السعودي في القناة السعودية موضحاً أبرز مسببات تعفن الدماغ .
الاستخدام المفرط للجوال
وقال خلال لقاء مع برنامج الشارع السعودي، إن الاستخدام المفرط للجوال، خاصة التصفح العشوائي والتنقل المستمر بين التطبيقات دون هدف، أصبح من أبرز مظاهر ما يُعرف بـ«تعفن الدماغ»، وما يترتب عليه من تراجع القدرة على التركيز والاستمتاع بالمحتوى الطويل.
من الساعات الطويلة إلى مقاطع الثواني
وتابع، أصبح كثير من الناس يفضلون مشاهدة مقاطع قصيرة لا تتجاوز 10 أو 20 أو 30 ثانية، بدلًا من متابعة حلقة كاملة تتناول موضوعًا معرفيًا أو صحيًا. حتى في السينما، قد تجد شخصًا دفع ثمن التذكرة ثم يقضي جزءًا من الفيلم منشغلًا بهاتفه.
الجوال حاضر في كل تفاصيل الحياة
وأضاف، يمتد التعلق بالهاتف إلى أوقات النوم والاستيقاظ، وأثناء الصلاة، بل وحتى أثناء قيادة السيارة. ولذلك فإن تقليل الاعتماد على الهاتف لا يتعلق بالذاكرة وحدها، بل يدخل ضمن منظومة أوسع للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
كيف نحافظ على صحة الدماغ ؟
وأشار إلى ضرورة ممارسة الرياضة، والنوم الجيد، والاهتمام بالتغذية، وتجنب الإفراط في السكريات، والمحافظة على ضغط الدم والكوليسترول، لأن كلها عوامل مهمة للصحة العامة. كما أن تنشيط الدماغ بالتعلم المستمر، وتعلم لغات جديدة، وحل الألغاز والألعاب الذهنية يمكن أن يساعد في إبقاء العقل نشطًا.
رسالة ختامية
واختتم الدكتور هاني العبدلي رئيس قسم المخ والأعصاب في مدينة الملك سعود الطبية بقوله ، حسب الدراسات الأخيرة، هناك نحو 50 مليون شخص حول العالم يعانون من الزهايمر، مع توقعات بارتفاع العدد مستقبلا إلى 100 مليون نسمة.
