د . النمر : المشي 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الإصابة من جلطات القلب بنسبة 20٪
قال الدكتور خالد النمر استشاري أستاذ أمراض القلب أن المشي ليس رياضة فحسب… بل وقاية من الجلطات ! وتابع بقوله المشي المنتظم 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الإصابة بجلطات القلب بنسبة 20٪ حتى لو لم ينقص وزنك غراماً واحداً !
