د . النمر : المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الجلطات
وجّه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، رسالة توعوية لجميع أفراد المجتمع، مبيناً فيها الجهد العظيم الذي يبذله القلب يومياً، وأهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحته.
وأوضح النمر في رسالته متسائلاً: “قلبك يعطيك 7,000 لتر من الدم يومياً مجاناً.. وأنت لا تفعل له شيئاً واحداً؟”.
وأشار إلى أن الالتزام بممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يسهم بشكل فعّال في خفض خطر الإصابة بالجلطات بنسبة تصل إلى 20%.
وفي سياق متصل، طمأن النمر مرضى القلب، مشيراً إلى أن معظم المرضى الذين تُعد حالتهم الصحية مستقرة يستطيعون ممارسة حياتهم الزوجية بشكل طبيعي.
